O atleta Gustavo Chrystopher, da academia Go Heat em Rio Preto, disputa o Mr. Olympia Brasil neste sábado (17), em busca do Pro Card. A competição acontece no Distrito Anhembi, em São Paulo, e a vaga permite que o fisiculturista avance para a liga profissional.
Gustavo sobe ao palco na categoria Classic Physique Open D. Ele chega ao campeonato com boa confiança após ter ficado entre os cinco primeiros em uma disputa com 17 atletas no Arnold Classic.
Preparação intensiva
Na semana final, a rotina muda drasticamente. O treinador acompanha diariamente fotos e pesagens para ajustar a dieta. Após um período mais restrito, com refeições de tapioca, ovos, arroz, frango e whey, a ingestão de carboidratos aumentou.
- Em uma das refeições, ele consome 300 gramas de arroz e 200 de frango;
- A água chegou a sete litros por dia;
- O sal também é contabilizado no protocolo.
Além da alimentação, a rotina inclui cardio: 45 minutos nos dias de treino e uma hora nos dias de descanso. Na véspera do campeonato, as estratégias variam conforme a resposta do corpo, podendo incluir alimentos mais salgados ou até vodca para desidratação controlada.
Custo e apoio familiar
Gustavo começou a competir aos 17 anos, mas ficou afastado após quebrar o braço. Retomou as disputas da NPC em 2024. O caminho até o palco envolve custos altos com inscrições, viagens e acompanhamento profissional.
Ele destaca o apoio da família como fundamental: "Hoje minha mulher é minha base". O Pro Card é apenas o primeiro passo; a vaga no Olympia mundial depende de classificações posteriores.