Conexão feminina e bem-estar
O mês de outubro, marcado pela campanha Outubro Rosa, ganha um espaço dedicado à saúde mental e ao equilíbrio emocional. No próximo sábado (24), será realizado em Rio Preto um encontro focado em regulação emocional e práticas de relaxamento, idealizado pela psicóloga Renata Salles de Moraes.
A iniciativa busca atender a uma demanda comum entre as mulheres da região: a exaustão gerada pela conciliação entre vida profissional, familiar e pessoal. O objetivo é oferecer um momento de pausa para que as participantes possam transformar sua relação com as próprias emoções.
Rotina acelerada e culpa do descanso
Muitas mulheres relatam chegar ao fim do dia cansadas e sentir culpa por não terem cumprido todas as tarefas. Esse estado de alerta constante impede o verdadeiro descanso. O evento propõe justamente quebrar esse ciclo, incentivando a escuta interna e técnicas de acalmar a mente agitada.
- Data: Sábado, 24 de outubro
- Local: Rio Preto
- Foco: Regulação emocional e relaxamento
Importância do cuidado emocional
Além dos cuidados físicos tradicionais associados à conscientização sobre o câncer de mama, o Outubro Rosa também serve como gancho para discutir a saúde integral da mulher. A psicóloga Renata Salles de Moraes destaca que cuidar das emoções é fundamental para manter a qualidade de vida e prevenir o esgotamento físico e mental.