Teste simples para avaliar mobilidade

Levantar e sentar cinco vezes de uma cadeira pode ajudar a identificar precocemente o risco de perda de independência em idosos. A prática, conhecida como "Timed Up and Go" (TUG) ou teste de levantamento, ganhou destaque por sua simplicidade e eficácia na triagem de saúde funcional.

Dados do estudo internacional

A pesquisa foi conduzida pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), no interior paulista, em parceria com a University College London (UCL). O acompanhamento envolveu mais de 2,3 mil idosos ingleses durante oito anos.

Os pesquisadores compararam os resultados desse teste básico com avaliações físicas mais complexas. Observaram que idosos saudáveis que realizavam o movimento com dificuldade apresentavam maior probabilidade de perder autonomia nos dias seguintes.

Relevância para a região de Rio Preto

Para profissionais de saúde e cuidadores em São José do Rio Preto e região, o método oferece uma ferramenta acessível para monitoramento preventivo. A identificação precoce de fragilidades musculares permite intervenções rápidas, como fisioterapia ou ajustes na rotina de atividades, mantendo a qualidade de vida dos pacientes locais.

  • O teste avalia força de pernas e equilíbrio.
  • Pode ser realizado em consultórios ou em casa.
  • Resultados rápidos indicam necessidade de atenção médica.